smoothie à la croustade aux pommes...divinement trop bon!

PRÉPARATION : 5 MINUTES

RENDEMENT : 1 SMOOTHIE

CATÉGORIE : VÉGÉTALIEN

» sans gluten*

» sans produits laitiers

“Boire ce smoothie c’est comme manger une croustade aux pommes sans toutefois y gober toutes les calories contenues dans les ingrédients de ce classique dessert, tels que le beurre, le sucre raffiné, les oeufs et farines blanchies. Bref, ce smoothie est un vrai délice. Il est crémeux, consistant et un brin sucré.”

ingrédients

1 ½ banane congelée coupée en rondelles
1 ½ pomme coupée en morceaux avec la pelure
½ tasse d’avoine à cuisson rapide
2 dattes coupées en morceaux
1 c. à thé de beurre d’amande
1 ½ tasse de lait d’avoine ou d’amande
1 c. à thé de cannelle
une pincée de muscade

préparation

Mixer tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à l’obtention d’une texture lisse. Boire avec une paille.

top santé!

utilisez les meilleurs ingrédients…

fruits : biologiques

avoine à cuisson rapide : certifiée biologique et sans gluten

*L’avoine pure est sans gluten et sans danger pour la plupart des personnes qui présente une intolérance. Cependant, l'avoine est souvent contaminée avec du gluten, car elle peut être traitée dans les mêmes installations que les céréales contenant du gluten comme le blé, le seigle et l'orge. Alors assurez-vous que votre avoine indique bien la mention «sans gluten».

beurre d’amande : cru, non salé et biologique

lait d’amande ou lait d’avoine : sans sucre ajouté et biologique