smoothie banane, avoine et pacane...déjeuner complet!
PRÉPARATION : 5 MINUTES
RENDEMENT : 2 smoothies
CATÉGORIE : VÉGÉTALIEN
» sans gluten
» sans produits laitiers
* sans noix : remplacer le lait d’amande par du lait d’avoine ou du lait de coco et ne pas mettre de pacanes
“Voici un excellent smoothie pour le petit déjeuner! Il contient tous les nutriments dont vous avez besoin pour commencer la journée du bon pied et pour vous soutenir toute la matinée!”
ingrédients
2 tasses de lait d’amande
2 bananes pelées et hachées
1 ½ tasse d’avoine à cuisson rapide
1 tasse de mangue congelée
4 dattes medjool dénoyautées
¼ de tasse de noix de pacane
5 à 6 glaçons
préparation
Mixer tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à l’obtention d’une texture lisse. Boire avec une paille.
top santé!
utilisez les meilleurs ingrédients…
lait d’amande ou lait d’avoine : sans sucre ajouté et biologique
fruits : biologiques
avoine à cuisson rapide : certifiée biologique et sans gluten
dattes : biologiques