smoothie vert riche et crémeux!
PRÉPARATION : 5 MINUTES
RENDEMENT : 1 SMOOTHIE
CATÉGORIE : VÉGÉTALIEN
» sans céréales
» sans gluten
» sans grain
» sans produits laitiers
“Holy moly guacamole!!! Ce smoothie est ultra crémeux et très riche. Il peut facilement remplacer un repas, soit au déjeuner ou sur l’heure de dîner. Perso, je préfère pour le lunch. C’est vraiment le genre de smoothie qui vous ne laissera pas sur votre appétit.Psst! Saviez-vous de manger de l’avocat régulièrement contribue à vous donner une peau saine et lumineuse ainsi que des ongles forts et des cheveux lustrés et en santé? En effet, l’avocat favoriserait la production du collagène, ce qui contribue à réduire les effets du vieillissement de la peau et de redonner une belle élasticité à l’épiderme. De quoi faire de l’avocat, votre meilleur ami!”
ingrédients
1 banane congelée, pelée et coupée en rondelles
½ avocat
une bonne poignée d’épinards ou de kale
¾ à 1 tasse de lait d’amande
*optionnel :
1 c. à table de graines de chia, de chanvre ou de lin pour un boost d’oméga.
½ c. à table de superaliments du genre maca, spiruline, moringa, ashwagandha, etc.
préparation
Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et réduire en purée lisse. Verser dans un grand verre et boire à la paille.
top santé!
utilisez les meilleurs ingrédients…
fruits et légumes : biologiques
lait d’amande ou lait d’avoine : sans sucre ajouté et biologique
TRUCS & ASTUCES :
Gardez-vous toujours des bananes congelées dans votre congélateur. Minimum de 4 ou 5 dans un sac ziploc de congélation.