smoothie aux bleuets, avocat et banane pour une peau radieuse!
PRÉPARATION : 5 MINUTES
RENDEMENT : 1 SMOOTHIE
CATÉGORIE : VÉGÉTALIEN
» sans céréales
» sans gluten
» sans grain
» sans produits laitiers
“Bonjour beauté! Voici un boost beauté par excellence...un powerhouse d’antioxydants! C’est de la bombe ce smoothie pour bien commencer votre journée. Il contient tous les nutriments dont vous avez besoin pour vous donner un air radieux du printemps! De bons gras (amandes, avocat et graines de lin) pour aider votre peau à garder son eau et rester hydratée, des fibres et antioxydants (épinards, bleuets et bananes) pour vous aider à éliminer les toxines et combattre l’inflammation. Ce serait fou de s’en passer n’est pas? Et en plus, ça goûte trop bon! À votre Vitamix, ça presse…”
ingrédients
½ de tasse de lait d’amande
1 tasse d’épinard moyennement tassée
1 banane pelée et coupée en rondelles
½ avocat
2 tasses de bleuets congelés
1 c. à table de graines de lin moulue
1 c. à table de beurre d’amande
préparation
Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et réduire en purée lisse. Verser dans un grand verre et boire à la paille.
top santé!
utilisez les meilleurs ingrédients…
lait d’amande ou lait d’avoine : sans sucre ajouté et biologique
fruits et légumes : biologiques
beurre d’amande : cru, non salé et biologique